Такі стани, як депресія, тривожні розлади, біполярний розлад і шизофренія є прикладами розладів психічного здоров'я.

Як покращити ментальне здоров’я? Плекаючи свою психологічну стійкість.

До теми Яким чином фізична активність зміцнює імунітет: вчені зробили важливе відкриття

З точки зору медицини під цим поняттям відображають і стан внутрішніх органів, систем організму, згуртованість їх роботи. Основи здоров 'я - функціональні та морфологічні резерви, завдяки яким відбуваються адаптації.

За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома.

Діарея або більше дефекації протягом менструального періоду

У сучасному світі все більше людей відпочивають лише тоді, коли відчувають виснажливу втому. Хоч насправді це не зовсім правильно. Приділяйте собі трохи часу, не чекаючи повного виснаження.

Також страждають діти, які не можуть знайти спільну мову з однолітками: знаходяться з ними в недоброзичливих відносинах або просто не мають друзів. Психологи пояснюють таку ситуацію впливом дискомфорту і переживань на психічне здоров 'я.

Здоровий спосіб життя передбачає дотримання виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового способу життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття.

Ось деякі корисні поради для дітей та підлітків, які Здоров'я допоможуть зберегти і покращити здоров’я:

Психічне здоров'я Фізичне здоров'я Спосіб життя Рух

У наших розмовах ми часто плутаємо поняття "психічне здоров'я" і "психічна хвороба", але це не одне й те саме.

Вигоріти можна як і під час виконання професійних обов'язків, так і в побуті.

Зараз, щоб зробити висновок про стан людей, звертаються до п 'яти основних критеріїв: